JABOLČNA PITA

Sestavine so za model 35x20 cm. Če vzamemo kocke pite 5x5 cm dobimo iz modela 28 koščkov.

Skupna kalorična vrednost pite je cca 6500 ckal. En košček ima torej cca 232 ckal.

Desno na sliki vidite koliko ckal ima posamezna sestavina.

Pomagajte nam narediti tabelo kalorij in si prislužite Ivanovo knjigo.

za izračun sem porabil 5 minut

Moje mišljenje

Ali to pomeni, da nikdar ne bom pojedel košček jabolčne pite, če vem, da ima 230 ckal? Ali bom postal z preračunavanjem ckal obseden ?

Nič od tega.

Pomeni samo to, da vem koliko ckal pojem in mi to pomaga, ko želim pojesti drugi ali tretji košček eden za drugim, da si rečem, da je " neumno " jesti zaradi oči, ker me pa " mišelinka " vendar moti.

Pomaga pa tudi, da vem, da 1 urni sprehod, pomeni 1 košček pite, če so me že oči premagale.

Poiščite si družbo za sprehode " sotrpini ". Razlog za sprehod združim z prijetnim pogovorom z nekom in se znebim neprijetnega občutka, hodim zato, da bom shujšal. Vse tisto, kar spada v rubriko MORAM, je bistveno težje, kot pa rubrika ŽELIM.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja